loading...

‘Yêu’ đều đặn tốt đủ đường

Tình dục sẽ giúp bạn ít bị nhiễm khuẩn, tăng cường sức khỏe tim mạch, chống lại các bệnh chuyển hóa và xua tan stress...


Hạnh phúc, tự tin và một tinh thần minh mẫn
Các chuyên gia thuộc Trường ĐH Pittsburgh kết hợp cùng Trường ĐH thuộc Bắc Mỹ Carolina, đã thực hiện một cuộc thử nghiệm đối với 59 phụ nữ tiền mãn kinh. 59 phụ nữ này vẫn duy trì cuộc sống tình dục với chồng, và vì thế hàm lượng hormon oxytocin ở họ cũng cao hơn so với những người khác. Điều đó khiến họ gắn kết hơn với người bạn đời của mình và đó là người phụ nữ của mái nhà hạnh phúc.
  

Có thể sáng ngày mai bạn phải thuyết trình trước nhiều người, điều đó sẽ khiến bạn không khỏi hồi hộp, lo lắng. Nhưng nếu trước đó bạn trải qua cuộc “giao ban” tuyệt vời thì bạn sẽ hoàn toàn tự tin. Bởi vì cảm giác khi đạt tới đỉnh cực khoái chính là nguyên nhân khiến bạn có thêm sức mạnh cho một tinh thần minh mẫn.
Thậm chí một cái ôm thật chặt đầy yêu thương của người tình cũng giúp bạn tự tin hơn trước khi bước vào những hoạt động quan trọng.
Biện pháp đặc biệt chống lại nhiều bệnh

Bài tập thể dục hấp dẫn nhất
Nhà tình dục học Wendy Allen đã nói: “Sex cải thiện cả vấn đề lưu thông máu lẫn sự dẻo dai”.
Sự thay đổi các “tư thế” có thể làm các cơ mềm dẻo vượt qua mọi giới hạn của cơ thể. Nó cũng như là việc thực hành yoga trên giường. Khi ân ái, bạn phải hoạt động mạnh ở vùng xương chậu, bụng, chân, thở ra hít vào nhiều hơn và thậm chí là cả cơ lưỡi.
Nếu được “tập luyện” thường xuyên, bạn sẽ có một cơ thể khoẻ mạnh, rắn chắc.
Có thể những giọt mồ hôi sau buổi yêu đương nồng nàn khiến bạn cảm thấy hơi nhớp nháp, nhưng đó chính là một lớp “dầu dưỡng thể”. Tốt nhất là đừng vội vã chạy đi tắm, hãy cho phép cơ thể được hưởng thụ dưỡng chất đã. Đây là thứ giúp cho làn da của bạn mỡ màng tươi tắn hơn.
Hơn thế, một cuộc ái ân sẽ giúp cung cấp lượng hormon có lợi cho việc giảm cân và quên đi cảm giác đau đớn. Theo như tiến sĩ Teitelbaum thì việc yêu 3 lần/tuần sẽ giúp bạn trẻ hơn 10 tuổi.
Việc ái ân thường xuyên cũng giúp cho bạn chống lại cảm lạnh, đặc biệt là virut cúm.
Về tác dụng lâu dài, một nụ hôn dài và sâu có thể làm giảm áp lực của máu và cholesterol. Còn tác dụng trước mắt thì hôn có tác dụng giải phóng ra những kháng thể, giúp cơ thể tăng thêm sức đề kháng. Thậm chí một cái nắm tay cũng có thể giúp con người giảm stress.
Trong quan hệ tình dục, những biến đổi sinh lý thông thường đã được ghi nhận, ví dụ như: khi bạn ở trạng thái hưng phấn, cả nhịp tim và huyết áp đều tăng cao. Vào thời điểm cực khoái, bạn sẽ giải phóng những năng lượng bị dồn nén. Sau đó, nhịp tim, huyết áp và nhịp thở sẽ giảm dần về mức bình thường. Quan hệ tình dục thường xuyên đạt đỉnh sẽ sản xuất ra các hormon có lợi cho thành mạch, giảm sự hình thành mảng xơ vữa và huyết khối.
Phòng ngừa bệnh tuyến tiền liệt và giúp cơ xương chậu dẻo dai
Người ta thấy rằng, “xuất quân” trên chục lần mỗi tháng sẽ có tác dụng giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt, đặc biệt đối với những người đàn ông cao tuổi. Trái lại những người “xuất quân” ít hơn 4 - 7 lần/tháng, nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Đối với phụ nữ phần xương chậu thường phát triển hơn so với nam giới rất nhiều, bởi xương chậu có chức năng hỗ trợ trong quá trình sinh sản. Yêu đương đều đặn sẽ giúp phái nữ dẻo dai cơ xương chậu, đây là một yếu tố kiểm soát qđược hành vi tiểu tiện của phụ nữ khi về già.
Theo BS Nguyễn Tiến Dũng - Sức khỏe & Đời sống

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Tìm kiếm trên trang:

Lịch Âm Dương (Ấn trực tiếp vào ngày bạn muốn xem)